WARM-UP

 
WOD: 

1. Strength EMOM8min                                                  
ODD: 2 Turkish Get-Ups (1rep/side)                                            
EVEN: 10 Hand Release Push-Ups                                  

2. "Threshold"                                        
10 RFT                                                      
5 MB Cleans 20/14                                
10 Push Ups                                            
10 Box Jumps 24/16                      
*25min time cap                 

Comment