WARM-UP

 
WOD: 

"Kickstart Monday"                                            
0:00-08:00 For Time:                                            
30 MB Thrusters 20/14, 14/10                                                                    

8:00-16:00  For Time:                                      
30 Box Over Burpees                                        

16:00-26:00 3RFT                                              
50 Single Unders / 25 Double Unders                                              
25 Butterfly Sit Ups                                        
200m Run                                                         

Comment