WARM-UP

 
WOD: 

1. Tabata: MB Clean 20/14                      

2. For Time: (20min time cap)
21-15-9                                                                              
MB Thrusters 20/14                                                                            
Ring Rows                                                                                
15-12-9                                                                                  
MB Thrusters                                                                          
Push-Ups                                                                              
12-9-6                                                                                        
MB Thrusters                                                                    
Box Jumps 24/20

Comment