CrossFit

WARM-UP

 
WOD: 

Partner WOD:
Part 1 3:00 Hang Clean Relay 155/95                                  
3:00 Rest                                            

Part 2 8:00 AMRAP 20 Wall Balls 20/14 20
Pull-ups 20 Burpees 20 Calorie Row                                  
2:00 Rest                                      

Part 3 2:00 Max Reps Double Unders