WARM-UP

 
WOD: 

1. Snatch + OHS OTM 8                              

2. 2 Clean + Jerk OTM 8                                  

3.  “AMRAP 4″

2 Power Cleans (185, 135)
2 Front Squats (185, 135)
2 Shoulder to Overhead (185, 135)

Scaled Division – men 135, women 95
Time Cap: 4 minutes                    
**mRx 135/95                            
 *bRx 115/75"

 

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