WARM-UP

 
WOD: 

1. Core Work: 3sets of                                                            
10 MB V-Ups 10/6                                                  
10 Leg Raises                                    
30sec Hollow Rock                                  
2. "The Tens"                                  
AMRAP 10min                                        
10 MB Clean To Thrusters 20/14                                        
10 Butterfly Sit-Ups                                  
10 Burpees

Comment