WARM-UP

 
WOD: 

1. Core Work: Partner Tabata                  
P1 - Toe Touches                                    
P2 - Weighted Plank 35/25                              
*Switch Station every set                                              
2. 28-22-16-10                                    
Push Ups                                            
Single Arm DB/KB Clean To Press (DB- 30/20, KB- 16/12)                                    
*18min time cap

Comment